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Yoga Prenatal

El yoga en el embarazo es una de las actividades que más beneficios te trae, puesto que enfoca su práctica en siete objetivos principales: la flexibilidad, relajamiento, postura, balance, control de la respiración, concentración y fortaleza muscular. ¡Habilidades muy útiles durante el embarazo y el parto!

Yoga Prenatal

Las mujeres embarazadas saludables y sin riesgos o complicaciones pueden realizar yoga. Sin embargo, la regla de oro antes de iniciar cualquier actividad durante el embarazo es consultarlo primero con tu médico. Las clases de yoga están especialmente diseñadas para mujeres embarazadas, ya que dependiendo de la etapa de embarazo en que te encuentres, algunas posiciones deben ser modificadas. Con la práctica de Yoga en el embarazo el cuerpo de la mujer embarazada se prepara para el parto, se suavizan los dolores de espalda, se trabaja para favorecer la flexibilidad y la relajación. El Yoga crea una forma de comunicación con el bebé, y ayuda a vivir este momento de forma conciente, intensa y feliz.