Saüc Salut

Meditación, Relajación y Sanación

En estas clases abarcaremos un amplio abanico de técnicas enfocadas a conectar con nosotros mismos, aprender a gestionar las emociones y lograr un estado de bienestar interior. En cada una de las sesiones iremos avanzando hacia el conocimiento de nosotros mismos a través de muchas técnicas variadas, provenientes, la mayoría, de la sabiduría espiritual y terapéutica de Oriente. Crearemos un espacio donde practicaremos técnicas de meditación, mudras (gestos de las manos con diversas funciones), equilibrio de chakras (centros energéticos de nuestra anatomía sutil), automasajes, relajaciones, terapias grupales con cuencos tibetanos y gongs, entre otras, con la finalidad de ofrecer al alumno una serie de valiosas herramientas para integrar en su vida diaria y conducirle a un estado de calma mental y emocional.

Meditación, Relajación y Sanación

Imparte las clases: Juan Garcerán, instructor y formador de tai-chi, chi-kung, lu jong (yoga tibetano), técnicas de meditación, terapias con cuencos tibetanos y terapeuta manual especializado en masajes de Oriente (shiatsu, nuad thai, masaje tibetano y reflexología facial vietnamita, entre otras).